按照青玄子的话说，这两种拳法都是暗合天地至理的体术，可谓“增之一分则太长，减之一分则太短”，后世人对这两种拳法的改进，很大程度上不是为了增加这两种拳法的威力，正相反，是为了减小这两种拳法的威力，从而使修炼者修习时更加容易。
至于为什么会如此，青玄子没有多说，只是提到和天地灵气的日益减少有关。
修行分先天与后天两个阶段。现如今绝大多数的武道宗师都处于后天圆满的境界，厉害一点的能达到后天巅峰。这个境界，正是外家拳发挥最大威力的境界，八极拳就是外家拳中最霸道的一种，有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。而太极拳则是内家拳的巅峰之作，与八极拳的由外而内不同，太极拳讲究由内而外，注重内功和阴阳变化，讲求意、气、力的协调统一。
在青玄子的倾囊相授下，张尘外练八极，内运太极，短短五年时间内，两种拳法都达到了宗师巅峰境界。这个境界已经是后天阶段所能达到的极限，要想再进一步，那就只能等进入先天境界才有可能。
擂台之上，情势瞬息万变。眼看张尘躲过了自己的第一波进攻，武冷玉脚下发力，趁着张尘后退之际再次欺身而上，准备追击对手。
得理不饶人，这几句话是形容一个人占了道理就不会宽恕他人，用在平时往往要在前面加上“不要”两个字。但是对于擂台比武，这句话却是真正的至理。先下手为强，后下手遭殃。抢占先机的武冷玉深谙此中门道，一发不可收拾，双腿连连发力，将张尘逼得节节败退。
场下的林雪苏看到张尘被武冷玉压着打，也不禁为张尘捏了一把汗。
“希望小玉手下有点分寸，千万别伤了张尘小兄弟，要不然，看她怎么和自己的宝贝干女儿交待。”林雪苏心中如是想着。
和林雪苏的担忧不同，武冷玉的心中则是一片震惊。自己明明已经抢占了先机，但是在之后的进攻中却一直奈何不得眼前的少年。张尘就像一条游鱼一般，在自己的攻势中闲庭信步，没有丝毫匆忙慌乱。
自己这个级别的武者，交手中胜负往往只在一瞬间，平日里电视上那些武术大师口中的套路完全没有用处，那种花架子如果站在自己面前，十秒内自己就会让对方知道花儿为什么这样红。
越是高手，比武的过程就越短，瞬息之间就能决定胜负，绝对不会出现自己现在遇到的情况。张尘之所以能在自己的进攻下支撑这么久，就只有一个可能，那就是他的实力远超自己。
这就好比一个成年人和小孩子打架，打多久，打哪里，打到什么程度都是成年人说了算，小孩子哪怕使出浑身解数，在成年人眼中都只不过是个无足轻重的存在。
一想到这里，武冷玉就觉得心头一阵憋闷。自己已经有近十年没有过这样的感觉了，就算是全国各地武道的泰山北斗级人物和自己交手，都不会这么轻松写意。武者的尊严不容许武冷玉继续将这种局势延续下去，好强的性格让她陷入了疯狂，一抬脚，一击刺踢直指张尘的眉心而去。
就在刺踢发出的一瞬间，武冷玉就清醒了过来，心中骇然，自己这一脚使出了百分之一百二十的力量，就连三毫米的钢板都能洞穿，要是打在张尘身上，非死即残。可是攻击已经发出去了，这种超出自己力量掌控范围的攻击完全做不到收发随心，等到自己想要收力时，已经来不及了。
眼看着自己的脚尖就要触碰到张尘的额头，武冷玉美目圆睁，蛮腰扭动，试图通过改变自身的动作来影响发出的攻击。这种做法对于每一个武者来说都是大忌，无论结果如何，都会使自身遭受重创。轻者伤筋断骨，重则劲透经脉，伤及肺腑。没有一年半载恢复不了。更有可能留下暗伤，阻碍武者的修行进程，一辈子再无寸进。
武冷玉不是不知道这种做法的危险，但是比起误伤张尘来说，这些后果自己都愿意承担。作为一个武者，保护弱者，不伤及无辜是最基本的要求，一旦张尘因为自己的失误伤及性命，自己的武道之心就会受损，这种损失不是任何一个武者能够接受的。比起一辈子活在对张尘的愧疚当中，武冷玉更愿意为自己的行动负责，承担所有的代价。